Depressionen

Im Bewusstsein treten von Zeit zu Zeit depressive Zustände auf.

Dies geschieht nur, wenn wir unser Bewusstsein nicht aktiv und willentlich erzeugen.

Unsere Vorstellungen sind dann nicht von uns „gemacht“, sondern gelangen automatisch, ohne unser Zutun, in unseren Geist-Seelenraum. Sie kommen oft ungefragt. Mit diesen Vorstellungen kommen auch depressive Emotionen, welche uns unglücklich machen.

Erster Schritt

In einem ersten Schritt sind wir nicht einfach depressiv, sondern beobachten, dass in uns automatisch Depressionen auftauchen. Wir identifizieren uns nicht mehr mit den Depressionen. Wir realisieren, dass sie nicht zu unserem hell wachen, präsenten Ich-Wesen gehören und nur kommen, wenn unser Bewusstseinszustand abgesunken ist.

Zweiter Schritt

In einem zweiten Schritt steigern wir unser Bewusstsein nochmals und werden ganz präsent oder gegenwärtig. Wir beobachten die Welt aufmerksam mit unseren Sinnen und werden innerlich ganz still. Unsere Gedanken sprechen innerlich nicht mehr zu uns, wir beurteilen oder verurteilen nichts mehr, wir leben im Gewahrsein.

Wir spüren langsam unser Ich-Wesen und erleben bewusst und glücklich unsere bewegliche, sich immer verändernde Existenz.

 

 

 

Schreib einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert