Ich kann am besten meinen Willen für die Menschheit einsetzen, wenn ich im Körper gemittet bin und meinen Schwerpunkt im Bauch habe. Mein Ich durchdringt dann den ganzen Körper.
Einige Tipps zur Erlangung dieses Zustands:
• Das Körpergefühl in der Bauchregion bewusst machen
• Den Schwerpunkt bewusst in den Bauch verschieben
• Mit Bewusstsein z. B. schnippen, gerade stehen, aufrecht sitzen, eine aufrechte Haltung einnehmen usw.
• bewusst tief atmen
• bewusst langsam atmen
• nur kurzer, bewusster Einsatz von Elektronik
• Life Erlebnisse bewusst erfahren
• bewusste Gleichgewichtsübungen
• bewusster Aufenthalt in der Natur
• alle Arten menschlicher Bewegungen ausführen
Dies sind einige Ratschläge, um den zentrierten Zustand im Körper bewusst herbei zu führen.
